Салат из красной фасоли и сладкого перца - Салат из сладкого перца с фасолью Готовим просто и вкусно
Салат с красной фасолью
Этот салат из красной фасоли и киноа стал моим фаворитом в Америке и конечно же я раздобыла его рецепт, чтобы приготовить дома. Все в нём очень хорошо для нашего организма, особенно в осенне-зимний период. Думаю, вы уже осведомлены о всех питательных ценных свойствах киноа. Напомню про её два важных составляющих — это высокое содержание растительного белка и абсолютное отсутствие глютена, что делает её незаменимым продуктом для веганов и тех, кто не переносит клейковину. В вареном виде семена киноа обладают нежным привкусом орехов и приятной зернистой структурой.
Салаты с фасолью и курицей, 10 сытных рецептов
Если дополнить обычный овощной салат консервированной фасолью, он сразу превращается в полезное и сытное блюдо. Необычное печенье из отварной фасоли под лимонной глазурью с фисташками. Ваши гости ни за что не догадаются, из чего сделано печенье. Цыпленок гумбо с кукурузой, фасолью и бананом можно назвать и супом, и рагу. Придумали это блюдо где-то в Луизиане.
Острый салат из красной фасоли (по-грузински)
Фасоль — один из самых популярных представителей семейства бобовых. Фасоль стоит на втором месте по содержанию в себе такого важного вещества, как белок. Особенно аппетитна фасоль в вареном виде, когда насыщается ароматами приправ и других компонентов блюда. В кастрюлю насыпаем фасоль, заливаем водой на четверть. Лук чистим, нарезаем и варим всё это на маленьком огне, непрерывно помешивая. Варить придется больше двух часов, чтобы блюдо было в итоге кашеобразным.
