Почему после родов не получается похудеть

Действительно, полных женщин раза в три больше, чем мужчин. Конечно, данный факт наводить на определенные мысли, что прекрасная половина человечества неизбежно лидируют в отношении избыточного веса.

Как похудеть после родов?

Принято считать, что основная причина ожирения — это неправильное питание и недостаточная физическая активность. Но исследования показывают, что у избыточного веса есть психосоматические причины. Если это так, то похудеть, просто соблюдая диету, не получится, необходимо устранять психологические проблемы.

Для обычного современного человека проблема лишнего веса - постоянная головная боль. Сидячий образ жизни, проблемы со здоровьем и круглосуточный доступ к фастфуду и сладостям почти гарантировано могут испортить фигуру даже стройного от природы человека. Для женщин из-за особенностей метаболизма эта проблема стоит еще острее — организм быстрее запасается лишним жиром и теряет его куда неохотней, чем у мужчин. Привести себя в форму после родов — отдельная задача, которая отнимает много времени и ресурсов. Так почему никак не получается похудеть и что делать, когда предыдущие попытки уже провалились? Давайте вместе разберемся и найдем верный путь к решению этого вопроса.

Срок и время похудения после родов зависит то того, сколько килограмм было приобретено при беременности. Матери, не набравшие необходимый вес при беременности могут сильно похудеть и не иметь достаточного молока. Правильно питавшиеся и кормящие грудью матери, набравшие в течение беременности кг возвращаются к первичному весу как минимум в первые 6 месяцев или в конце 1 года. Матери, набравшие избыточный вес кг могут обрести былой вес намного позднее. Похудеть в период кормления грудью напрямую зависит от набора веса при беременности, поэтому особо важно постоянно консультироваться с диетолгом в этот период. Здоровье матери таже ценно, как и здоровье ребенка.