Почему долго сидеть за компьютером вредно

Нагрузка на зрение Именно из-за нагрузки на зрение через непродолжительное время у ребенка или другого пользователя возникает головная боль и головокружение. Если работать на компьютере достаточно долго, то зрительное переутомление может привести к устойчивому снижению остроты зрения. Но лучше не доводить организм до этого, а давать глазам своевременно отдохнуть и всеми возможными способами уменьшить нагрузку на зрение при работе за монитором.

Вред от компьютера

Вопреки распространенному мнению, долгое сидение за компьютером не наносит абсолютно никакого вреда развитию мозга, не нарушает интеллект и не делает из человека зомби. Напротив, многие исследования говорят о том, что люди, которые играют в компьютерные игры, способны быстро принимать верные решения в сложных ситуациях - по сравнению с теми, кто играми не интересуется. Разумеется, чрезмерное увлечение играми может стать своего рода зависимостью, поскольку игры позволяют быстро и без особых затруднений получить довольно большой спектр нужных человеку эмоций. Так что в случае с компьютером, как и с любыми другими занятиями, все хорошо в меру. А любителей игр, социальных сетей и курсов программирования должны волновать не столько зависимость от компьютера и смартфона, сколько плохая осанка, боли в шее, немеющие ноги и частая ломота в запястье. О том, что многие люди не умеют правильно сидеть за рабочим столом, медики говорят уже много лет, и с появлением компьютеров проблема лишь усугубилась.

Люди проводят более четверти своей жизни в Интернете, представляете? В среднем, это часов в день, а в выходные и того больше — не пропускать же новую серию любимого сериала! Подобный образ жизни не только портит зрение, но и вгоняет в депрессию — об этом говорят учёные. Так что, если ваш день начинается и заканчивается с телефоном в руках или у монитора компьютера, эта статья для вас. Первые исследования о негативном влиянии компьютера на здоровье человека появились в конце х — к тому моменту к сети подключились более стран тогда слова «Интернет» не существовало.

Что будет, если долго сидеть за компьютером? Практически каждого из нас в детстве бабушки и мамы раздражали фразами « сиди долго за компьютером! Действительно ли это так вредно, как нас пугали, и что будет, если долго сидеть за компьютером — попробуем сейчас разобраться, а заодно — подскажем способы, как обезопасить себя, если вам предстоит провести за ПК много часов подряд.